top of page

Inomhusträning

Under vintersäsongen har vi möjlighet att träna inomhus i Storsjöhallen i Holmsund.

Där övar vi på räddning, roll och allmän kanotteknik.

Här nedan lägger vi upp våra aktiviteter, kolla in om det finns något som lockar dig.

~ våren 2023 ~

5/2 Inomhusträning - öppet pass

Här kan alla vara med oavsett kunskapsnivå.

Kom och träna på vad just du vill.

Mot nästa paddelpass kanske, eller något paddeltag du sett på Youtube?

UKK har ledare på plats som kan hjälpa till.

Förslag på aktiviteter:

Öva på något grundmoment, paddla framåt/bakåt/sidled.

Rosta av räddningsteknikerna (självräddning, kamraträddning)?
Öva inför något paddelpass, exempelvis ‘styra med roder’.
Träna på rollen?

12/3 Inomhusträning - öppet pass

Här kan alla vara med oavsett kunskapsnivå.

Kom och träna på vad just du vill.

Mot nästa paddelpass kanske, eller något paddeltag du sett på Youtube?

UKK har ledare på plats som kan hjälpa till.

Förslag på aktiviteter:

Öva på något grundmoment, paddla framåt/bakåt/sidled.

Rosta av räddningsteknikerna (självräddning, kamraträddning)?
Öva inför något paddelpass, exempelvis ‘styra med roder’.
Träna på rollen?

IMG_8189.HEIC

16/4 Inomhusträning - fortsättningspass roll

För dig som börjat lära dig rollen men den kanske inte sitter 100%.

Eller dig som vill lära dig rolla ‘åt andra hållet’ eller varför inte träna in en ny roll.

Här har UKK inte lika många ledare i vattnet som vid passen för helt nya rollare.

12/2 Inomhusträning - öppet pass

Här kan alla vara med oavsett kunskapsnivå.

Kom och träna på vad just du vill.

Mot nästa paddelpass kanske, eller något paddeltag du sett på Youtube?

UKK har ledare på plats som kan hjälpa till.

Förslag på aktiviteter:

Öva på något grundmoment, paddla framåt/bakåt/sidled.

Rosta av räddningsteknikerna (självräddning, kamraträddning)?
Öva inför något paddelpass, exempelvis ‘styra med roder’.
Träna på rollen?

IMG_8189.HEIC

Inomhusträning - roll
(2 söndagar), 19/3, 26/3

Här tränar vi på olika delmoment för att få en stabil roll.

2 tillfällen med UKK ger en bra grund för att träna vidare själv.

Inomhusträning - säkerhet
(2 söndagar), 19/2, 26/2

Vi går genom olika räddningstekniker som är bra att kunna på havet.

Detta pass passar nybörjare och erfarna, nivån anpassas efter gruppen.

Ingående delar:

Självräddning
Kamraträddning
Låga/höga stöd

2/4 Inomhusträning - mot blått paddelpass

Nyfiken på vad blått paddelpass innebär?

Kanske sugen på att träna mot blått pass i sommar?

Vi tar en timmas frågestund/information på land innan bassängen.

Och ser sedan vad som går att öva på i bassängen med polokanoter :-)

bottom of page